Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Medlemsbilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2011-07-15, 09:21   #1
susana
Registered User
 
susanas avatar
 
Reg.datum: Feb 2011
Ort: London
Inlägg: 360
Kom tjejer och lämna dina bilder!

Vägen till förändring
Då och nu
Bifogade bilder
Filtyp: jpg 12940_174078461991_603206991_3449060_3237976_n.jpg (60.3 KB, 2311 visningar)
Filtyp: jpg P080711_09.57.JPG (37.7 KB, 2224 visningar)
__________________
Vägen till framgång
-guld!fitness cup 2006 Italy, -guld!spanish cup 2006 Spanien!
http://susanatrigo.blogspot.com/
susana är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-07-15, 10:03   #2
Backday
Registered User
 
Backdays avatar
 
Reg.datum: Sep 2010
Inlägg: 226
Citat:
Ursprungligen postat av susana Visa inlägg
Vägen till förändring
Då och nu
Kul med lite tjejbilder, och vilken förändring(är det verkligen du i andra bilden? wow , du ser så mycket yngre och starkare nu Susanna
__________________
30 år bodybuilding + 20 år tävlande styrkelyftare.

Senast redigerad av Backday den 2011-07-15 klockan 10:05.
Backday är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-07-15, 10:15   #3
susana
Registered User
 
susanas avatar
 
Reg.datum: Feb 2011
Ort: London
Inlägg: 360
Hej

Citat:
Ursprungligen postat av Backday Visa inlägg
Kul med lite tjejbilder, och vilken förändring(är det verkligen du i andra bilden? wow , du ser så mycket yngre och starkare nu Susanna
Jap,det var jagäckligt!tur att jag förändrade innan bli jag som en gris
__________________
Vägen till framgång
-guld!fitness cup 2006 Italy, -guld!spanish cup 2006 Spanien!
http://susanatrigo.blogspot.com/
susana är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-07-15, 10:23   #4
Becky
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 309
Då 2005:

Nu 2011:

Och bättre ska det bli.
Becky är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-07-15, 10:35   #5
susana
Registered User
 
susanas avatar
 
Reg.datum: Feb 2011
Ort: London
Inlägg: 360
Hej

Citat:
Ursprungligen postat av Becky Visa inlägg
Då 2005:

Nu 2011:

Och bättre ska det bli.
bra gjort,mycket bättre nu
__________________
Vägen till framgång
-guld!fitness cup 2006 Italy, -guld!spanish cup 2006 Spanien!
http://susanatrigo.blogspot.com/
susana är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-07-15, 10:36   #6
Sundqvist
Winners Never Quit
 
Sundqvists avatar
 
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
Riktigt grym becky! så grym förändring! Riktig puma nu!
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger!
Citat:
Ursprungligen postat av Bikken Visa inlägg
Kroppen kan ta upp ca 20gram fria aminosyror under ett tillfälle!
Jag käkar 12ggr varje dag med 30g protein vid varje tillfälle
Sundqvist är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-07-15, 11:15   #7
susana
Registered User
 
susanas avatar
 
Reg.datum: Feb 2011
Ort: London
Inlägg: 360
oxå filmer

då och nu




i den första hade jag ingen muskel nu är det lite bättre
__________________
Vägen till framgång
-guld!fitness cup 2006 Italy, -guld!spanish cup 2006 Spanien!
http://susanatrigo.blogspot.com/
susana är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-07-15, 11:18   #8
Lellan
Ge mig en igloo
 
Lellans avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
Förändring är mitt mellannamn.. inte alltid till det bättre, men från att i de första bilderna ha noll tilltro till min förmåga, vet jag nu att jag har kapacitet - vilket smittat av sig på fler områden i livet. Gött!

Kolo har nog sett alla bilder; men iom att man skulle visa sin förändring så är det lite kul att se toppar å dalar.. :P

Nu är jag inte mitt snyggaste jag, det ska jag nämligen bli när jag skalat av fettet och har ett par axlar + en rejäl rumpa. I vinter när jag väger 75 kommer jag nog vara närmare mitt tjejideal än tidigare. 177 cm.

Strax över 60 kg 1998 (högstadietopnotering 108 kg). Jag är snöret i långklänning som kände mig för tjock för att visa ben el armar..

ca 62 kg

Nybliven koloit; styrketränat ngn månad, uppgång 10 kg (?) - enda jag såg var dock att jag saknar axlar.. och hade putmage.

ca 72 kg

Tränade på med för många reps, för ofta, med för lite protein, lite dieter hit och dit och godisgräv däremellan under något år.. jobbade för mkt, för mkt stress, kraschlandning, barnafödande, blev deprimerad (förmodligen, ej diagnos el medicin): Kabooom:

ca 122 kg 2006

samma tillfälle ätandes bra mat (vilket fått mig att gå ner 10 kg på ett år)

122kg

Sedan skaffade jag mig stimulerande jobb, tjänade i tid på att promenera dit så 90 min prom/dag + mkt kolo och irlstöd (bla pt) för att gå ner, obligatorisk byxbild:



(forts....)
__________________
&

Lellan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-07-15, 11:19   #9
Lellan
Ge mig en igloo
 
Lellans avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002

ca 78(?) kg 2009. Smalfet, kände mig rätt degig, fortfarande inga axlar. Men mkt roligare liv, piggare osv!


ca 77 kg
Här är i höstas; ÄNTLIGEN har axlarna jag längtat så hett efter börjat synas; men iom lägre fettprocent (snäll parillomätning så förmodligen högre; men för mig referensvärde 13%) märktes även mina knöliga bröst som berodde på missbildning. Nu är jag opererad, så när jag tagit mig till referensvärde ca 10-13% kommer jag inte ha det bekymret PLUS axlar, typiskt va - precis när man slutat noja över grejer så har man "fixat" dem.. :P

Dagsform ngnstans under 90 kg (en del kan vara vattenvikt men mkt är fläsk, har problem med min cykel och vet inte vad som är vad, dock starkare än tidigare):

2011 under 90 kg

Nu är jag ju iofs för rund för trivseln för närvarande, men jag har absolut fått tilltro till min förmåga och redskap att nå dit.
__________________
&


Senast redigerad av Lellan den 2011-07-15 klockan 11:27.
Lellan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-07-15, 11:26   #10
Akerhage
Horny user
 
Akerhages avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Ort: Gräddhyllan Göteborg
Inlägg: 366
Grymma resultat alla 3...@ Lellan, förstår inte, gick du ner från 122 till 78kg år 2006? Vilken jäkla skillnad, grymt =)
Akerhage är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-07-15, 11:26   #11
Lellan
Ge mig en igloo
 
Lellans avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
Susana & Becky:
Fiiin inspiration!! Kul när tjejer postar bilder på framsteg, peppar nog många!


Åt "rätt" håll: Här är jag i en tröja jag köpte på kul, vi borde ha såna allihop!
__________________
&

Lellan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-07-15, 11:27   #12
thethoos
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2009
Inlägg: 212
Herrejävlar, en av dom bästa förändringarna jag sett på kollo och någonsin. Ser nästan overkligt ut! Grymt bra jobbat!
thethoos är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-07-15, 11:32   #13
time3
Registered User
 
time3s avatar
 
Reg.datum: Jun 2008
Inlägg: 80
Jag är sjukt Imponerad utav dig Lellan!!! =)
time3 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-07-15, 11:34   #14
susana
Registered User
 
susanas avatar
 
Reg.datum: Feb 2011
Ort: London
Inlägg: 360
Hej

till LELLAN:

Vilken Förändring,imponerande! du bör vara mycket stolta
__________________
Vägen till framgång
-guld!fitness cup 2006 Italy, -guld!spanish cup 2006 Spanien!
http://susanatrigo.blogspot.com/
susana är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-07-15, 11:36   #15
Lellan
Ge mig en igloo
 
Lellans avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
Citat:
Ursprungligen postat av Akerhage Visa inlägg
Grymma resultat alla 3...@ Lellan, förstår inte, gick du ner från 122 till 78kg år 2006? Vilken jäkla skillnad, grymt =)
Haha, tack! Skrev fel, 2009 står det nu! Tog sitt lilla tag, längre tid att gå ner än att gå upp iaf. 10 kg första året, och så mer och mer för varje år, små steg blir ett stort kliv i bilder.

Självklart hade kroppen mått bäst av att inte ha de stora viktförändringarna, men man lever ett liv, och det har gett mig ödmjukhet inför att vi alla har svårigheter. Livet är för kort för att kapitulera. Vissa blir utåtagerande, andra börjar supa, en tredje skär sig, en annan får anorexia medans någon jobbar ihjäl sig. Liksom, ingen är perfekt, är man tjock syns det att man hanterar saker genom mat, typ. Vilket ibland tycks vara skamligaste synden att döma hur hårt människor tenderar att döma sig för minsta fettvalk. Det är ju bara gotter i en förädlad form, dock så kan den hindra en från att leva det liv man vill, och då är det ju skönt att genomgå förändring, jobba. Allt går att förändra, man ska inte gräva ner sig i fördomar om sig själv - iaf inte de destruktiva!

För mig är träning den viktigaste parametern när det gäller att må bra, fåfänga: för att hålla nere kcal, må bra: för ork för dem båda. Allt hänger ihop.
__________________
&


Senast redigerad av Lellan den 2011-07-15 klockan 11:39.
Lellan är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:08.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)