En GAISares väg till ett bättre resultat - utan bergochdalbanor?! - Sidan 2 - Kolozzeum Forum

MrGAIS · 2008-11-22, 14:21

Citat:

Ursprungligen postat av oscar_p92

Tycker du ska bulka tills somaren, och se hur det går, blir du "för" fet så kan du börja deffa 3 månader innan

Bröst din starkaste muskelgrupp?

Föressten så ärre IFK GBG som gäller!

hihi

Känns lite dumt att komma asfet till beachen men när sommarn e slut ska ja nog köra en större bulk =)...

Bröst:/, nej tror inte det, snarare triceps+ rygg kanske vet inte rätt svag överallt

IFK PFFFSSTT... säger bara 3 ord: BÄST I STAN!!

MrGAIS · 2008-11-23, 15:58

Sjukt skoj me badminton

Självklart vann jag också

, gym imon längtar

MrGAIS · 2008-11-23, 17:15

Kom å tänka på en sak, har ngn nåt bra förslag på frukost, tänkte käka stor tallrik gröt+2 ägg+2 mackor, är detta bra och förslag på pålägg

lingonplockarN · 2008-11-24, 13:23

Citat:

Ursprungligen postat av MrGAIS

Kom å tänka på en sak, har ngn nåt bra förslag på frukost, tänkte käka stor tallrik gröt+2 ägg+2 mackor, är detta bra och förslag på pålägg

det är bra skulle jag säga, som pålägg kan du använda nånslags skinka.

MrGAIS · 2008-11-24, 14:42

Jävla skit bulk dag alltså, hann bara käka en macka, vaknade typ kvart i 8^^, tänkte käka asmkt till lunch men så är det sjukt jävla äcklig mat

Pannbiff med kryddad jävla bulgur hur fan tänker dom

mela · 2008-11-24, 14:47

Hoppas att du är medveten om att bulk inte innebär skräpmat

Du måste fortfarande äta vettigt och få i dig ordentligt med näring för att orka. Se dessutom till att inte bli för fet och sedan stressa med deffen, då kommer du bara att tappa alla muskler som du skaffat dig.

Och vad är markböj för något?

MrGAIS · 2008-11-24, 15:04

Citat:

Ursprungligen postat av mela

Hoppas att du är medveten om att bulk inte innebär skräpmat

Du måste fortfarande äta vettigt och få i dig ordentligt med näring för att orka. Se dessutom till att inte bli för fet och sedan stressa med deffen, då kommer du bara att tappa alla muskler som du skaffat dig.

Och vad är markböj för något?

Jo jag vet, jag äter nyttigt och så, skitmat i bamba idag, eller ja maten e go men kombinationen

Markböj: haha big fail; marklyft ^^

mela · 2008-11-24, 15:26

Citat:

Ursprungligen postat av MrGAIS

Jo jag vet, jag äter nyttigt och så, skitmat i bamba idag, eller ja maten e go men kombinationen

Bra. Gäller att äta i bamba även om bambatanterna inte lyckas alltid

Finns väl sallad och knäckebröd i bästa fall?

MrGAIS · 2008-11-24, 15:31

Citat:

Ursprungligen postat av mela

Bra. Gäller att äta i bamba även om bambatanterna inte lyckas alltid

Finns väl sallad och knäckebröd i bästa fall?

Aaa... Jag brukar få ned det mesta, och vi har mycket godare mat nu!
Men grejen var att jag typ smakade lite på bulguren, alltså

Jag fick lite spykänslor alltså... Nuff Said!
Vad tycker du om vad jag tänkte äta till frukost

mela · 2008-11-24, 16:43

Citat:

Ursprungligen postat av MrGAIS

Aaa... Jag brukar få ned det mesta, och vi har mycket godare mat nu!
Men grejen var att jag typ smakade lite på bulguren, alltså

Jag fick lite spykänslor alltså... Nuff Said!
Vad tycker du om vad jag tänkte äta till frukost

Frukosten ser bra ut. Du kan ju ha ost eller skinka eller något på mackan.

MrGAIS · 2008-11-25, 16:12

Skitpass igår trött och på dåligt humör, trött e jag inte idag sov 11 h i natt

Men det dåliga humöret är inte bättre se nedan
http://www.fotbolldirekt.com/pehrsso...bekräftar-möte

om han lämnar ska jag fan döda ledningen personligen

dock har jag käkat bättre idag, men har svårt att få ned riktigt mycket.

MrGAIS · 2008-11-25, 16:46

Jag vet att jag spammar men ändå -,-
Får se om jag tränar, kanske ska upp till GaisGården

Gymfjollan · 2008-11-25, 16:49

ser bra ut kul med 93a ! men börja Tänka på hur du skriver ser så "flamsigt" ut tror faktiskt flera följer din journal om du skriver Bättre å håller den seriös utan svordomar !

lycka till

MrGAIS · 2008-11-25, 16:54

Citat:

Ursprungligen postat av Gymfjollan

ser bra ut kul med 93a ! men börja Tänka på hur du skriver ser så "flamsigt" ut tror faktiskt flera följer din journal om du skriver Bättre å håller den seriös utan svordomar !

lycka till

Aa jag vet, ska i fortsättningen bara skriva om passen

Gymfjollan · 2008-11-25, 17:04

Citat:

Ursprungligen postat av MrGAIS

Aa jag vet, ska i fortsättningen bara skriva om passen

ibland kan man ju skriva om något annat som exempelvis : Kosten eller om något hänt

men bara det där med texten stor punkt Bokstav försök ha så rättstavat som möjligt,

nu säger jag inte att jag skriver så som jag säger så lite *dubbel moral av mig* Men säger som tips