Minichallenge: +13kg + hemmagym klart till 1a Juni! - Sidan 5 - Kolozzeum Forum

Ritchan · 2013-05-06, 18:18

Grymt jobbat, kul journal också

Rasmus Carlsson · 2013-05-06, 18:51

Citat:

Ursprungligen postat av Ritchan

Grymt jobbat, kul journal också

Tackar! Kul o höra, ska försöka uppdatera mer osv

Citat:

Ursprungligen postat av Rasmus Carlsson

Äntligen tillbaks i gymmet efter sjukdom, tog en bild i helgen så jag trot gymfritt kände mig i bra form på 68kg.

Har nu gått 10v och 4 dagar sen jag satte igång, och har gått upp 11kg (57-68).

Förövrigt drog jag nytt pb i mark, fick upp 150kg utan bindor lr bälte

.

Rasmus Carlsson · 2013-05-07, 12:50

En benbild kanske borde finnas oxå

Är ju inte nöjd med dom men tycker inte direkt de släpar heller.

Rasmus Carlsson · 2013-05-19, 14:54

Highlights från dagen:

122,5kg Knäböj PB Boom!

200kg x20 Benpress (Sats nyare frivikts press) RPB Ajajaj

Imorrn blir det ett legendariskt bröstpass

Rasmus Carlsson · 2013-05-21, 16:56

Svettigt pass idag med mestadels 20 reppare på rygg och triceps, imorrn blir det vila från gymmet och mitt livs första cardiopass

Har velat lite fram o tillbaka ang kosten och vikt, men ska fan bulka vidare och kötta på. Cardio ska ja börja med lite lätt bara för att ja har tråkigt..
Tog ett par bilder, armarna ser så väldigt små ut såhär då jag inte har någon peak alls, iof är jag rätt glad över det endå då de ser större ut i avslappnat läge.

Post-workout

DJJOHANSSON · 2013-05-21, 17:08

Fan det tar sig, men du har fortfarande inte klippt dig

Hur går det med hemgymmet?

Rasmus Carlsson · 2013-05-21, 17:33

Citat:

Ursprungligen postat av DJJOHANSSON

Fan det tar sig, men du har fortfarande inte klippt dig

Hur går det med hemgymmet?

Hehe, har faktiskt klippt mig en gång men ska spara ut håret för ser mycket bättre ut med långt hår. Nu när det är halvlångt + på bilderna ofta rufsigt och svettigt efter gympass med keps så ser det förstås inte så bra nu xD

Beställde gummimattor häromdan så ska väl få ordning på det när jag har tid att åka ut nästa gång, men får fokusera på skolan nu i slutspurten!

Rasmus Carlsson · 2013-05-23, 15:17

Skolböcker är överskattat, Ove Rytter ska det va!

Blev förövrigt ett benpass igår endå, med bla 80g x18 knäböj.
Idag har ja dock ont precis överallt så ligga i soffan och mysa står på schemat.

Rasmus Carlsson · 2013-06-04, 07:48

Senaste månaden kan man summera med ett ord: SJUK... i princip hela tiden. Men insåg att det nu är juni och att jag klarat målet på 70kg, det sista på hemmagymmet får dock vänta tills sista tentan i plugget är klar.

Väger alltså in på drygt 70kg, 13kg+ från slutet på februari så får helt klar vara nöjd tycker jag. Bidrar med ett par bilder ena ca en vecka gammal och andra från idag.

Pinoy · 2013-06-04, 19:57

Dina axlar är legendariska

DJJOHANSSON · 2013-06-06, 07:38

Citat:

Ursprungligen postat av Pinoy

Dina axlar är legendariska

Haha ja dom ser nästan syntholade ut

Rasmus Carlsson · 2013-06-23, 21:40

Citat:

Ursprungligen postat av Pinoy

Dina axlar är legendariska

Citat:

Ursprungligen postat av DJJOHANSSON

Haha ja dom ser nästan syntholade ut

Tack boys! Alla har väl nåt som växer lite bättre i guess, skulle gärna byta lite axel mot triceps haha.

Händer inte så mkt med träningen atm, bara blivit sporadiska pass och mkt fylle emellan men är lite starkare och lite brunare. Har i alla fall städat lite i hemmagymmet så bjuder på ett par pix, e väl bara gumimattorna som saknas.

Rasmus Carlsson · 2013-06-29, 18:07

Gått ner typ 2kg men är i bättre form iaf, hittade en kul bild att jämnföra axlar/arm med från 2år sen.

Rasmus Carlsson · 2013-09-25, 19:30

Äntligen hittat tillbaks till gymmet efter sommarens bravader, vikten ligger på ca 68kg och nästa mål är att nå 80 pannor till sista februari!

Rasmus Carlsson · 2013-10-05, 03:55

Lite nattprotein (tonfisk) tillsammans med kattungarna