Periodisk fasta - Sidan 297 - Kolozzeum Forum

Fis · 2011-02-17, 10:04

Vad är för och nackdelar med 24h fasta?

karlingen · 2011-02-17, 10:06

Citat:

Ursprungligen postat av Fis

Vad är för och nackdelar med 24h fasta?

Hunger?

Fis · 2011-02-17, 11:12

Citat:

Ursprungligen postat av karlingen

Hunger?

Ja men en riktig nackdel menar jag, alltså om de påverkar hälsan negativt eller bryter ner muskler eller något sådant. Hunger är inget problem.

Kan man kombinera 24h fasta med PF? Och när ska man fasta? Vilodag, efter träning, etc?

Mvh

Beelz · 2011-02-17, 11:13

Citat:

Ursprungligen postat av Sweety87

jag undrar om ngn har den där bilden från en studie som visar hur energi förbrukningen förändras när man fastar/svälter?.... har faktiskt för mig att den ökade de första dygnen.

Allt du söker finns på www.leangains.com

Edit: läste lite snabbt, såg nu att du ville ha bilden och inte vad som händer/fördelar med fastande :p

Sent from iPhone

karlingen · 2011-02-17, 11:17

Citat:

Ursprungligen postat av Fis

Ja men en riktig nackdel menar jag, alltså om de påverkar hälsan negativt eller bryter ner muskler eller något sådant. Hunger är inget problem.

Kan man kombinera 24h fasta med PF? Och när ska man fasta? Vilodag, efter träning, etc?

Mvh

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...postcount=3475

Inge Enveten · 2011-02-17, 11:24

Citat:

Ursprungligen postat av karlingen

Hunger?

Vad baserar du det på?

karlingen · 2011-02-17, 11:30

Citat:

Ursprungligen postat av RockyBalboa

Vad baserar du det på?

Psyket

oracas · 2011-02-17, 12:59

Citat:

Ursprungligen postat av Fis

Ja men en riktig nackdel menar jag, alltså om de påverkar hälsan negativt eller bryter ner muskler eller något sådant. Hunger är inget problem.

Kan man kombinera 24h fasta med PF? Och när ska man fasta? Vilodag, efter träning, etc?

Mvh

Orkar du träna efter 24 timmars fasta och du får i dig allt du behöver så är det inga problem alls!

Sweety87 · 2011-02-17, 13:06

Citat:

Ursprungligen postat av Beelz

Allt du söker finns på www.leangains.com

Edit: läste lite snabbt, såg nu att du ville ha bilden och inte vad som händer/fördelar med fastande :p

Sent from iPhone

tack för hjälpen men jag har redan hittat bilden

Inge Enveten · 2011-02-17, 13:21

Citat:

Ursprungligen postat av karlingen

Psyket

Utveckla

Beelz · 2011-02-17, 13:21

Citat:

Ursprungligen postat av Sweety87

tack för hjälpen men jag har redan hittat bilden

Du har inte lust att länka

? Har
nämligen inte sett den!

Sent from iPhone

Fis · 2011-02-17, 13:27

Citat:

Ursprungligen postat av oracas

Orkar du träna efter 24 timmars fasta och du får i dig allt du behöver så är det inga problem alls!

Men går det inte att köra följande;
mån: halvkropp 1
tis: vila
ons: halvkropp 2
tors: vila
fre: halvkropp 1
lör: vila och 24h fasta
sön vila
?

Crocker · 2011-02-17, 14:19

Citat:

Ursprungligen postat av Fis

Men går det inte att köra följande;
mån: halvkropp 1
tis: vila
ons: halvkropp 2
tors: vila
fre: halvkropp 1
lör: vila och 24h fasta
sön vila
?

Kör 24h fasta, riktigt ofta, praktiskt och bra. Är nästan aldrig hungrig. Mest bara sugen.
(Säger jag när jag mumsar i mig 1 kg kyckling.

)

hejhopp79 · 2011-02-17, 14:20

Citat:

Ursprungligen postat av Fis

Vad är för och nackdelar med 24h fasta?

Hunger, orkeslöshet och opepp?

Finska Lejonet · 2011-02-17, 14:35

Upplever inga nackdelar med lång fasta, äter innan tolv första dagen sen tränar jag vid 13--14 nästa dag och äter när jag kommer hem.
Dock har det med vana att göra ungefär som att äta mycket i en sittning.