|
Dålig på att uppdatera men har återigen haft fullt upp. Den här Sheikovändan har varit ganska rörig hittills så det känns bra att den snart är över så jag kan börja om med mindre jobbstress och mer struktur.
Passen jag kört denna veckan har handlat om att jobba sig upp till 3*1*90% i böj o mark samt 3*2*90% i bänk. Detta uppnåddes:
3*1*160 böj
3*2*135 bänl
3*1*200 mark
Alla var helt ok och överkomliga. Dock har ryggen stört mig litr, något som besvärat utan anledning som jag inte kunnat sätta fingret på. Svängde förbi naprapaten på infall idag o fick tid direkt. Min höft var låst i ett snett läge och jag hade en ganska djup låsning i korsryggen. Det fixades o nu ligger jag Linnex-insmord o har det gott.
|