Citat:
Ursprungligen postat av Jånni Balle
Börjar med denna dieten idag. Hur intar ni ert bakpulver? Jag laddade en shaker med bcaa, fitness fiber och bakpulver och skakade rätt ordentligt... det skulle jag inte gjort..  |
Själv så blandar jag salt, bakpulver, kreatin mm i en tom saltbehållare och strör lite i varje drink. Man får vara beredd på ett litet övertryck av bakpulvret men det brukar inte vara så farligt.
Att ta hela dagsdosen på en gång rekommenderas inte.
70g JOZO Mineralsalt
20g Bordssalt
50g Bakpulver
50g Kreatin
40g Beta-alanin
Blanda i en tom burk och fördela över 10 dagar.