|
Lowcarb-proteinpannkakor-dödenstyle!?
Ja ni, räknar varken kcal eller på makros nuförtiden så ingen aning om vart denna sats kan tänkas landa på "nyttighetsskalan".
Blanda blött:
4st ägg
1dl äggvita
500g kvarg
Blanda torrt:
1dl vassleprotein med vaniljsmak
0,5dl Lättströ
1msk kanel
1msk fiberhusk
1tsk bakpulver
1 nypa salt
Blanda allt i samma bunke, smöra en form och in ugnen @ 175 °C i cirka 20 min (jag kollade med sticka så den inte var kladdig, hade nog kunnat ta ut några minuter tidigare)
Tillbehör denna gång blev tinad jordgubbar (sötade)!
Syrran gav tummen upp och hon älskar pannkakor, så får anses om ett bra försök till imitation!
Ps. Ni som undrade på recept på pannkakorna i posten ovan, så är det nog nästan en korsning av babooms och axons inser jag nu, för det är betydligt mycket mindre havregryn fast kanske inte "lowcarb" nog för att kallas proteinpannkakor. Ds.
__________________
Viktutveckling: 090328: >140 | 091201: 127 | 100601: 121 | 100801: 110 | 101229: 105 | 110728: 88 | 110830: 96 | 120102: 93.3 | 120531: 85.8 | 120807 91.1 | 121114: 82.2 | 130313: 88.2 | 130630: 83.7 | 2014-01-26: 88 | 2014-05-09: 80.6
Min mat och träning: No dieting just living - Till death do us part! samt blogg & receptsamling hittar ni här! quattrojimmy @ Instagram. Smaktest av glass hittar ni här!
Senast redigerad av Reaper123 den 2012-07-20 klockan 11:34.
|