Citat:
Ursprungligen postat av Sverker
Ingen av uppläggen är bra för en aktiv och tränande.
LCHF ger inte energin till tuffa träningspass utan man eldar fett och ketonkroppar.
|
Nu tränar jag kanske inte tillräckligt hårt för att räknas som tufft tränande längre, men jag har det sista året ätit
i princip inga kolhydrater alls, förutom vid ett tillfälle / vecka när jag "unnat" mig ngt jag längtat efter. Jag kan iallafall träna på tämligen hög nivå, har numer tämligen bra kondition, bänkar snart dubbla kroppsvikten, blir mindre tjock hela tiden osv.
Jag skulle inte vara så kategorisk & säga att det inte går. För mig går det iallafall alldeles utomordentligt bra.