[machine gun]

Jag blev inspirerad av Noodles till att sammanställa min uppladdning inför Stockholm marathon 2007. Jag väljer att därmed sammanställa all genomförd löpträning sedan årsskiftet.

Total mängd
Antal pass löpning 2007: 43
Total distans: 447,53 km
Genomsnitt 19,46 km per vecka

Antal pass övrig konditionsträning: 44
Total mängd träningspass (inkl. allt): 121

Kommentarer:
Året började dåligt med skador, rehab och inte så mycket löpning, vilket drar ner snittet en aning. Känner mig dock ganska nöjd med volymen med tanke på det. Blev även en del alternativ konditionsträning under början av året, vilken minskat successivt ju mer löpvolymen ökat. Utöver detta finns även ett antal pass med klättring, styrka, yoga osv.

Långpass
(gränsen för långpass drar jag nånstans vid 17+ km)
17,7 - 21,4 - 23,2 - 26,7 - 30,6 - 26,7 - 20,88
Totalt 7 långpass (167,18 km) med ett snitt på 23,9 km per pass.

Kommentarer: Det har blivit ett gäng långpass varav ett på strax över 3 mil, vilket känns bra. Hade gärna sprungit ytterligare några längre pass, men hela ökningen av distansen var en ren chansning egentligen med tanke på skadeproblemen i början av året och jag är oerhört nöjd att det gått så bra som det ändå gjort.



Nu återstår det bara att se hur det går på lördag...