Skönt med speedbänk men gör inte om mitt misstag utan ta det lugnt i vändningen mellan den positiva och negativa fasen, du vill inte cp-a bröstet som jag gjorde.

lol, jag är väl inte finne :D

skämt åsido.. jag kör med ett mini stop.. utan studs

Gahhhh! Jag har missat den här tråden xD Inte varit så aktiv på sista tiden..

Ska läsa igenom hela tråden :D

:thumbup: Så har jag också alltid kört explosiv bänk, känns extremt mkt bättre än med studs imo.

Kul att du trivs med nya träningen. :)

*cupid*

ja ska man tävla så är de väl i den typen av bänk man vill bli explosiv

de är underbart! :D

Tjenare! Jag ska följa den här tråden, men jag kanske inte skriver så mycket...

Tänkte "ska han köra 262.5" när du hade 252.5kg i marken. Schysst att det gick upp!

tjena tjena! alltid skoj med stalkers ;)

i efterhand är jag väldigt förvånad över att de kom upp så pass lätt ändå.. med tanke på onsdagen.. 300 med dräkt i slutet av 08 eller början av 09!!! :D

Thats my hometown.. när var det här?
Hur ser det ut på tävlingsfronten framöver?några inplanerade?
Bra speedbänk pöjk! tp_88 o du skrev om minimistop? i speedbänk va e de? =)

Ja det skulle ju kunna vara ett ministop?! :Virro

HAHAHAHAHAHAAHAH
nu jävlar blev jag dwarfad.. HAHAH ja men då går jag o lägger mig då. natti

falun ja.. va innan jag börja plugga.. så våren 07..

i höst är de serieomgång 3 och DM.. sen blir de väl serie4.. jag vill tävla så mycket som möjligt nu för att få rutin

minimi? ministopp.. om du inte kan lista ut va de är själv får du skämmas

well jag kom på de när jag läste tigers svar hahaha... sov fortfarande imorse när jag skrev märkte jag.

Långa perioder mellan tävling men jag antar att det är en sådan sport där det behövs!

men att du inte fatta direkt va ministopp är.. de tyckre jag är kul

jaså? lång tid.. njae.. tycker jag inte.. 4 serie omgångar.. en i kvartalet + DM.. sm/nm/em om man är duktig.. .. jag tycker nästan de är mycket

Jag säger som en gammal klasskamrat till mig.. "jag glömde tänka" ; )
Mjo men jag jämförde med andra sporter, typ friidrott,fotboll whatever. och då är inte 4-7 tävlingar/matcher per år så mkt kanske? men men..

Ska nog köra lite speedbänk idag med ministopp;)

Men friidrott och fotboll är inte kraftsporter.. inte för att byggning är de heller :D man skulle iaf slita rejält på kroppen om man hade en säsong på 30-40veckor med SL-tävling varje vecka.. man skulle inte kunna träna tungt alls under denna period..
_________________________________________

yeys.. en av mina två beställningar av SL prylar kom idag! :D

edit: oh noes.. man ser mina tår

http://img247.imageshack.us/img247/7060/dsc00197qd5.jpg